减肥人群要避雷的4种干巴食物 脂肪爆表陷阱

减肥人群要避雷的4种干巴食物 脂肪爆表陷阱。减肥时，有些食物看起来干巴巴的，但实际上脂肪含量很高。以下是几种需要特别注意的食物：

肉松为了达到酥脆化渣的口感，在制作过程中会加入大量油反复焙炒，同时钠含量普遍偏高，这对控制血压非常不利。

干噎酸奶是一种非常浓缩的产品，部分产品的脂肪含量高达10克/100克以上，热量是普通酸奶的两倍多。

果蔬脆片大多经过油炸处理，水分被油脂置换出来，导致其脂肪含量甚至与炸薯片相当。

腐竹由豆浆煮沸后表面凝结的薄膜晾干而成，每100克的脂肪含量为21.7克，热量高达461千卡。