大寒日是哪一天
2026年大寒日是公历1月20日（星期二），农历乙巳年腊月初二，交节时刻为09时44分39秒，至2月4日立春前结束。
大寒通常在每年公历1月20—21日，太阳到达黄经300°时交节中国气象局。
大寒节气介绍
大寒是二十四节气中的最后一个节气，通常在公历每年1月20日—21日交节，此时太阳到达黄经300°，它既是冬季严寒的顶峰，也是衔接新旧岁、静待春来的过渡节点，兼具自然气候意义与人文民俗价值。
“大寒”即一年中寒冷程度达到极致的时段，常处于“数九寒天”的四九、五九期间，北方暴雪冰封、寒风凛冽，南方湿冷刺骨。此时万物蛰伏闭藏，草木凋零、农田休耕，动物进入深度冬眠，是顺应“冬藏”规律的极致体现。
同时暗含物极必反的自然法则：最冷的时刻过后，地下阳气开始悄悄萌发，为立春后的万物复苏积蓄能量。
大寒多落在农历腊月中下旬，距离春节仅一周至十天左右，是“春生夏长、秋收冬藏”四季轮回的收尾。它就像年关的“倒计时钟”，一边是旧岁的终章，一边是新年的序曲，承载着“熬过严寒，静待春暖”的美好期许。
大寒是全年最冷的节气之一，部分地区气温可达零下十几甚至几十摄氏度，北方易出现冰冻、暴雪等极端天气，南方则以持续湿冷为主。虽然表面天寒地冻，但阳气已开始回升，部分耐寒植物（如梅花）会在此时悄然绽放，预示着春天的临近。冷空气活动频繁，风力较强，空气湿度低，无论南北，都容易出现皮肤干燥、呼吸道不适等问题。
